Quién soy?

Me llamo Amalia y me dicen ama!! Quiero compartirles mi historia!!! El encuentro con yoga fue inevitable, venía de muchas prácticas fuertes, sin mucho enfoque en flexibilizar, así que me lesione tanto tanto, que yoga fue mi única opción por seguir. Al principio no me atrapo, pero como sabía que me iba hacer bien, seguí! Fue cuando encontré un profe en particular que me atrapó, también cuando hice mi primer parado de cabeza, y mi primer clase de Iyengar yoga que quede enamorada!!! Ya hace 13 años que empecé mi viaje por este camino, probé todos los estilos, conocí muchos profes, estudié bastante, (Certificación de Aeroyoga, Certificación de Yoga en la Kashimir Shaivism School of Yoga, Certificación de AcroYoga, talleres y cursos de Yoga en el embarazo, Certificación de Hipopresivos, y más) y hoy me encuentro haciendo algo no estrictamente yoga, pero que me ayudo mucho en todos los sentidos! Mi práctica de hoy mezcla un poco todo lo que fui aprendiendo en el camino, flexibilidad activa, fuerza, invertidas y claro, yoga!!

Creo que las invertidas son un ásana más, donde trabajas absolutamente todo el cuerpo; pero lo que tiene de maravilloso y atrapante es que te encontrás con vos mismx! A qué me refiero, en cualquier asana se supone que tenes que estar enfocada en tu respiración y mantenerte presente, pero suele pasar que nuestra cabeza, nuestros pensamientos se hacen presentes y por ahí nos vamos a las obligaciones que tenemos pendientes o a cualquier lado, y de repente podes seguir haciendo tu práctica y no pasa nada, no cambia lo que se ve de afuera. Pero en una invertida si realmente no estás enfocada en el presente, en el silencio y en tu cuerpo, te caes. Por eso para mi es atrapante , por que realmente es una invitación a estar ahí… presente, con vos mismx! Otra cosa que me encanta de las invertidas, es que siempre se puede ir más allá, más profundo, como en todas las ásanas en verdad, pero siempre hay algo nuevo que aprender, o re.aprender, algo que vas a entender no solo mentalmente, si no que el cuerpo lo va a entender y ahí lo vas a poder incorporar!! Fuera de la práctica sobre mat, me ayudó y enseñó a lidiar con la frustración, a estar en silencio, a meditar básicamente. A respetar mis tiempos y el de los demás, a no bajar los brazos cuando no sale algo, a ser fuerte física, mental y emocionalmente. Espero que mi “experiencia” y perspectiva le sirva de “guía” a más personas y se animen a probar esta hermosa práctica, que es diferente para cada unx!!

Ama